Katrin hyvinvointipalvelut
Elämää on!
Kuva: Janne-Pekka Manninen
NYT VOIT MAKSAA MYÖS KORTILLA, KORTINLUKIJA ON HANKITTUNA :)
Vahvaksi-hankkeen Hyvinvointiryhmä starttaa 15.9.2021 tai itseasiassa kaksi ryhmää!
Yhteistyössä kansalaisopiston kanssa alkaa keskustassa 15.9.2021:
Ke klo 12.00 Jumppahumppa ja klo 13.00 Kehonhuolto sekä Itämaiseen tapaan ke 22.9.2021 klo 18.00
Ma 13.9.2021 alkaa Syötteellä klo 13.30 Ikivireät ja klo 18.00 Kehonhuolto. Ilmoittaudu kansalaisopiston kautta.
FysioKV:n
Äitien 'Voimaa ja rentoutumista' aloitti ti 14.9.2021. Mukaan mahtuu vielä.
Fysioterapeutin ohjaama toiminnallinen selkäryhmä 6x aloittaa TO 14.10.2021 klo 18.30 keskustassa. Kokoontuminen kerran viikossa. Maksuvälineenä käy myös epassi. Hinta 160€ sisältää yksilötutkimuksen ja ryhmäharjoitukset 5x ja yksilöidyt ohjeet. Ilmoittaudu 0400 767795/Katri. info@ka-fysi
Ystävällisin terveisin Katri Virtanen 0400 767795
Ryhmävalmennustila, Kauppatie 3, 93100 Pudasjärvi
UUTTA: E-passi käy meillä maksuksi. Kysy työnantajaltasi lisää!
Varaa oma paikkasi näihin v. 2021 alkaviin ryhmiini nopsaan!
- Doula- synnytystä kohden -ryhmä, 3 kertaa 1,5 h, raskaana olevalle ja tukihenkilölle
- ChiBall -kehon ja mielen huoltoa ryhmässä pehmopallon avulla, 5 kertaa en.
- 9Months, ennen synnytystä liikuntapainotteinen ryhmä, 5 kertaa ja 1 yksilökäynti,
- Lempeästi synnytyksen jälkeen -ryhmä, 3 kertaa,
- 2Baby, äiti-vauva liikuntaryhmä, 3 kerran kokeilu, äiti ja vauva yhdessä
Lisäksi olen ohjaajana/valmentajana myös näissä ryhmissä:
- Vahvaksi-hankkeen työnhakijoiden hyvinvointiryhmään on jatkuva haku. Hae mukaan täältä: https://www.pudasjarvi.fi/kaupunki-info/projektit-ja-hankkeet/vahvaksi
- Myös liikuntapainotteinen jatkoryhmä starttaa syyskuun alussa
- Syötteellä myös liikuntapainotteinen jatkoryhmä.
"Haluan auttaa naisia ja äitejä rentoutumaan ja rauhoittumaan arjen keskellä. Toivon, että odottavat äidit kokisivat raskauden luonnollisena ja onnellisena. Yritän ammattilaisena nähdä perheiden kokonaistilanteen ja tukea heitä. Kivun lieventäminen, pienen rentoutusretken ja turvallisuuden tunteen tarjoaminen sekä ohjaus synnytystä kohden ja siitä palautumiseen ovat tehtäviäni tässä asiantuntijaroolissani. " Katri Virtanen