Katrin hyvinvointipalvelut
Elämää on!
Kuva: Janne-Pekka Manninen
Vahvaksi-hankkeen jatkoryhmä starttaa syyskuun alussa; käsittelemme kestävään kehitykseen liittyviä asioita, penninvenytystä ja joka kerta on kehonhuoltoharjoitukset 45min. Ilmoittaudu marjo-riitta.alatalo@pudasjarvi.fi
Vahvaksi-hankkeen Syötteen jatkoryhmä kokoontuu (otetaan myös uusia asiakkaita) syyskuun alusta Kylätalolla. Hyvinvointiin liittyviä asioita ja kehonhuoltoa selän kuntoa painottaen. Ota yhteyttä marjo-riitta.alatalo@pudasjarvi.fimarjo-riitta.alatapudasjarvi.
Yhteistyössä kansalaisopiston kanssa alkaa keskustassa 15.9.2021:
Ke klo 12.00 Jumppahumppa ja klo 13.00 Kehonhuolto ja
Ma 13.9.2021 alkaa Syötteellä klo 13.30 Ikivireät ja klo 18.00 Kehonhuolto. Ilmoittaudu kansalaisopiston kautta.
FysioKV:n
Selkäryhmä 8x aloittaa ke 1.9.2021 keskustassa, Kokoontuminen kerran viikossa. Maksuvälineenä käy myös epassi. Ilmoittaudu info@katri-fysiokv.fi
Ystävällisin terveisin Katri Virtanen 0400 767795
Ryhmävalmennustila, Kauppatie 3, 93100 Pudasjärvi
UUTTA: E-passi käy meillä maksuksi. Kysy työnantajaltasi lisää!
Varaa oma paikkasi näihin v. 2021 alkaviin ryhmiini nopsaan!
- Doula- synnytystä kohden -ryhmä, 3 kertaa 1,5 h, raskaana olevalle ja tukihenkilölle
- ChiBall -kehon ja mielen huoltoa ryhmässä pehmopallon avulla, 5 kertaa en.
- 9Months, ennen synnytystä liikuntapainotteinen ryhmä, 5 kertaa ja 1 yksilökäynti,
- Lempeästi synnytyksen jälkeen -ryhmä, 3 kertaa,
- 2Baby, äiti-vauva liikuntaryhmä, 3 kerran kokeilu, äiti ja vauva yhdessä
Lisäksi olen ohjaajana/valmentajana myös näissä ryhmissä:
- Vahvaksi-hankkeen työnhakijoiden hyvinvointiryhmään on jatkuva haku. Hae mukaan täältä: https://www.pudasjarvi.fi/kaupunki-info/projektit-ja-hankkeet/vahvaksi
- Myös liikuntapainotteinen jatkoryhmä starttaa syyskuun alussa
- Syötteellä myös liikuntapainotteinen jatkoryhmä.
"Haluan auttaa naisia ja äitejä rentoutumaan ja rauhoittumaan arjen keskellä. Toivon, että odottavat äidit kokisivat raskauden luonnollisena ja onnellisena. Yritän ammattilaisena nähdä perheiden kokonaistilanteen ja tukea heitä. Kivun lieventäminen, pienen rentoutusretken ja turvallisuuden tunteen tarjoaminen sekä ohjaus synnytystä kohden ja siitä palautumiseen ovat tehtäviäni tässä asiantuntijaroolissani. " Katri Virtanen